【脳神経編】
「なんとなく調子が悪いんだよなぁ...」とか「これってどうなんだろ?」といったカラダや健康にまつわる質問やお悩みをサクッと解決。
Q.片頭痛で悩んでいます。何か良い解決方法はありますか？
A.片頭痛はよくある頭痛の一種で、片頭痛のみ起きる場合と、緊張や筋肉の痛みと併発する場合があります。最善の解決方法は予防で、光・暑さ・特定の食べ物（アルコール、チーズ、カフェインなど) ・ストレスなどのトリガーを避けることが有効です。すでに痛みがある場合は、市販の鎮痛剤で対処できますが、それぞれの頭痛タイプに合う薬があるので、薬の選択が難しい場合や週2回以上頭痛がある場合は病院を受診しましょう。
Q.昼間に強い眠気が起きて困っています。原因があるのでしょうか？
A.主な原因は、ストレス、不十分な睡眠（質の低下・短すぎる・悪夢・子どもや親の世話の影響など）が考えられます。睡眠時無呼吸症候群の可能性もあるかもしれないので、生活に支障があれば受診をおすすめします。
Q.時々目まいがするのですが、どこかに支障があるのでしょうか？
A.めまいは原因が不明なことも多く、心身のバランスの乱れや隠れた病気が関与する場合もあります。耳の異常（難聴・音に敏感・耳鳴り・雑音）や神経症状（頭痛・脱力感）を伴う場合は重大な病気の可能性もあるので、すぐに受診してください。
Q.物事に集中できないことが多くなってきました。年齢のせいでしょうか？
A.多くはストレス、感情の揺れ、環境、過労など外的要因です。原因を減らす工夫が大切ですが、日常生活に支障があれば医師に相談しましょう。
脳神経内科医：ジッラダー医師（Jitlada Samajarn, M.D.,MSc.）
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