月 経 の 基 礎 知 識

月経周期とホルモンの変化

月経周期は、卵胞期、排卵期、黄体期の3つに分けられます。卵胞期のうち月経があ る期間を、月経期と呼ぶこともあります。 女性ホルモンには、卵巣から分泌される「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲ ステロン（黄体ホルモン）」の2つがあり、毎月妊娠の準備としてエストロゲンとプロ ゲステロンが大きく変動しています。 エストロゲンは、子宮内膜を厚くして受精卵の着床を助け、妊娠に備える働きがあり ます。 プロゲステロンは排卵直後から分泌量が増える、妊娠を維持するためのホルモン で、基礎体温を上げ、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を安定させ、乳腺を発 達させる働きもあります。 また、月経周期はエストロゲンやプロゲステロンだけではなく、脳下垂体から出る 卵胞刺激ホルモン(ＦＳＨ)や黄体化形成ホルモン(ＬＨ)などさまざまなホルモンが 関連し合い、１つの周期をつくり出しています。

〈卵胞期〉低温期

・卵巣：FSHの刺激により卵胞が発育し、発育した卵胞からエストロゲンが分泌されます。

・ 子宮：エストロゲンの影響で子宮内膜が厚くなります。厚みを増した子宮内膜は、受精卵が着床しやすい環境に変化します。

〈排卵期〉高温期

・基礎体温はプロゲステロンの影響を受け、低温期→高温期に徐々に上がります。

・卵巣：黄体化ホルモン（LH）が成熟した卵胞を刺激し（LHサージ）、卵巣から卵子が飛び出します。これを「排卵」と呼びます。

・子宮・卵管：精子が腟内から子宮内に侵入し、卵管内で卵子と出会い、「受精」します。

〈黄体期〉高温期

・卵巣：排卵した卵胞は「黄体」となり、プロゲステロンとエストロゲン（主としてプロゲステロン）を分泌します。

・子宮：受精卵が着床しやすいように子宮内膜がさらに厚くなります。

〈月経期〉低温期

・卵巣：受精卵が着床しないと黄体は約2週間でその機能がなくなり、「白体」に変化して消失してしまいます。プロゲステロンの分泌も急激に減ります。

・子宮：受精卵が着床しなければプロゲステロンの分泌が低下するので厚くなった分の子宮内膜が剥離して、出血とともに子宮外に排出されます。これが「月経」です。

・プロゲステロンの低下により、基礎体温が下がります。